ピーナッツは皮にあるポリフェノールがいいらしいから

汁ごと凍らせようとしたけど、

ピーナッツのお汁粉にする方法を知る。

ってことで、

ミキサーしてから冷凍。

初のピーナッツ汁粉。

とりあえず、

ピーナッツと水分のみで味付けなし。

明日の朝、食べてから味を決める。

新しい食べ物はどんなものでも楽しみ。

食べるの好きね〜

殻無し皮付きピーナッツを茹でて30gずつ冷凍。

ピーナッツの皮に抗酸化作用があるらしい。

そして身体は午前中に酸化しやすいらしい。

炒るのも美味しいけどAGEを気にして茹で。

明日からの朝ごはん。

日本人は28gぐらいがいいらしいけど、

糖質制限してるので、ちょっと多め。

ピーナッツ好きだし♪

全部「らしい」レベルの根拠

（って、学者じゃない限りそうよね。）

だけど、

「好き」

ってことで全てが丸く収まればGOOD.

時間つぶしに入った渋谷の図書館と同じビルにプラネタリウムあることに気づく。

最近暑くてうまく眠れてないし、少しぼーっとしたら夜もぼーっと眠れるかもと期待をして、

予定を片付けたあとにプラネタリウムへ。

行ってよかった！

特に、おひとりさまのおかげで、

一番良い席（一番後ろの真ん中）の

一席だけ空いているところに座れたのはラッキー。

ちなみに左隣は

ちょっとはしゃいだ老夫婦？

と思っていたら違った。

初めてのプラネタリウムか初デートを思い出してテンション上がっているのかしらと思っていたけど、

普通の中年の初デートだった模様。

羨ましいような恥ずかしいような。

結論→どうでも良い。

右隣は男性の1人観賞。

「こういう出会いもあるのかもな〜」

なんてぼんやり思っていたけど、

お隣さん爆睡で、上映後もスヤスヤ。

気持ちはよくわかる。

というわけで、寝てる姿を横目に退散。

そんなもんです。

プラネタリウム自体もよかったです。

解説員さんがその場で解説員さんの経験など織り交ぜながら、

生のアナウンスをしてくれるのは珍しいかも。

DJポリスを思い出しました。

なかなか渋谷には行かないけど、

次もついでに寄りたいところになりました。